食べ合わせダイエット

ダイエットは色々あるけれど、食べ合わせダイエットって結構人気があるのかな。 よくわからないけど、結構有名ですよね。テレビでやってたのが大きいと思うけど。ダイエットはどんな方法でも継続することが大切ですよね。 継続が一番。 やせるにはやせるなりの理由があって、最低限、摂取カロリーよりも消費カロリーが多くないと痩せていかない。数日間継続しても効果が限定的なので、やはりその状態を継続していく必要がある。ダイエットは３日坊主では意味がないのである。 その点、食べ合わせダイエットはそれほど意識せずにできるダイエット法なので、いいかも知れないな。 最近特に、おなか周りにお肉がついてきた私は、香辛料の利いたものや、フルーツなどを取ったり食べ合わせに注意しています。 主婦やOLの皆さんもぜひ一度、食べ合わせダイエットを試してみてください。